＊パートナーストレッチとは＊

パートナーストレッチの効果

・関節の可動域を広げる

・柔軟性の向上・血液浄化

・リラックス効果

・基礎代謝UP・ダイエット

・頑固な肩、首、腰等の改善

・運動不足解消・怪我防止

パートナーストレッチとは、ひとりでは伸ばしきれない筋肉をパートナーが効率よくのばすストレッチです。

ひとりでは、筋肉を意識しすぎてしまい筋肉に力が入ったままのストレッチになってしまう事が多い為、心身のリラックスや、柔軟性の向上、血行改善の逆効果になってしまう事もあります。

本来のストレッチ効果を最大限に得る為にセラピストに体を預け心身ともにリラックスした状態で行うストレッチです。

各関節に伴う腱や筋肉の可動域が大きくなり、筋肉疲労による腰痛、肩こりが和らぎ肩甲骨や膝の動きもスムーズになっていきます。

“手当て”と言う言葉がありますが人と人が触れ合う体温は体を精神的にとてもリラックスする状態へ

持っていくのでストレスのケアにも有効です。

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​＊パートナーストレッチとは＊